Les activités que mènent l’AVAF
- Des groupes de paroles et séances de sensibilisation ;
- Des activités des groupes entre associations (nationales et internatio-nales)
- Proposition d’une offre de prévention des mala-dies spécifiques de la femme adulte dont les IST /VIH, Hépatite, etc.
- L’éducation pour l’appropriation des DH et l’identité de genre
- Collecte, suivi et documentation des cas de violation de droits
- Promotion de la scolarisation et du soutien pédagogique des filles femmes
- Les séances d’écoute et de conseils
- Organisation des ren-contres ludiques pour fa-voriser l’inclusion sociale
Evènements (circonstanciels, politiques et légaux) qui ont influencé et inspiré la décision de fonder l’AVAF.
La création de l’Associa-tion pour la Valorisation de la Femme (AVAF) s’opère en décembre 2014 à Yaoundé. Le sou-ci de ses fondateurs étant alors de renforcer l’image des cibles priori-taires identifiées à sa-voir, les femmes vulné-rables (détenues, reje-tées par leurs familles,
handicapées, etc.) et de leur donner confiance en elles-mêmes et leur ave-nir. Par cette initiative, ses fondateurs escomp-taient contribuer au dé-veloppement de ses cibles et par ricochet de leurs familles.
Cette initiative, su saisir la volonté politique du Chef de l’Etat du Came-roun en s’adossant sur le
décret présidentiel N° 85-275 du 1er mars 1985, créant une Commission Nationale de la Population, ayant pour mission d’assis-ter le Gouvernement dans la définition, l’orientation et l’harmonisation de sa poli-tique de population.
En fin, sur la loi N° 90/053 du 19 décembre 1990 por-tant sur la liberté d’associa-tion.
STRATÉGIE GÉNÉRALE :
Renforcement de l’ap-proche communautaire et pérennisation des interven-tions à travers :
- Le renforcement de la gouvernance à tous les nivaux
- L’appropriation des ac-tions par l’ensemble des intervenants
- La multiplication des alliés et de leur impli-cation active
- La mobilisation des ressources pérennes
- La disponibilité d’un partenariat actif
Découvrez cette méthode et dites adieu aux grosses indésirées
LE CYCLE MENSTRUEL ET SON CALCUL : un outil nécessaire pour le garçon et la fille.
Le cycle de la femme, déterminé par des hormones s’étale du premier jour des règles (écoulement/saignement) chez la femme, jusqu’à la veille des prochaines règles.
Lorsqu’une jeune fille a ses règles, cela signifie que son système reproducteur est mature. Désormais, et jusqu’à la ménopause, qui survient en moyenne à 45 ans, son corps sera réglé selon un cycle menstruel qui ne s’interrompra généralement que pendant les grossesses.
Sa durée moyenne est de 28 jours, mais elle est variable et peut être longue ou brève. Elle s’étale entre 3 à 8 semaines selon les femmes.
A la puberté, les cycles peuvent mettre plusieurs mois avant de devenir réguliers.
Cependant selon la classification, il existe des cycles réguliers (dont le nombre de jours du cycle est constant c’est-à-dire le même tous les mois) et des cycles irréguliers (dont le nombre de jours du cycle est variable c’est-à-dire change d’un mois à un autre).
Il est cependant important de noter que la durée du cycle peut être influencée par divers facteurs tels que Les émotions fortes, le stress, une variation de la température corporelle, les voyages, la peur d’être enceinte, les examens, une perte de poids, les problèmes sentimentaux, etc. L’ovulation peut donc avoir lieu à des moments variables du cycle.
Lorsque l’ovulation a lieu, l’ovule est fécondable pendant une durée de + ou – 24 heures. A ce moment du cycle, sous l’influence des hormones, la muqueuse de l’utérine se modifie : elle devient épaisse pour permettre la nidation (fixation) de l’ovule fécondé.
S’il y pas de fécondation, la paroi utérine préparée saigne : ce sont les règles. Celles-ci durent entre deux et huit jours (en moyenne cinq jours).
Comment calculer le cycle menstruel ?
Règle1 : observer le cycle sur une période d’au moins 6 mois (8 mois de préférence). Ceci permet de déterminer le nombre de jours de chaque cycle ou durée d’un cycle ;
Règle2 : déterminer la période féconde ou zone rouge (période pendant laquelle la femme est susceptible de tomber enceinte en cas de rapport sexuel non ou mal protégé) ;
Petit lexique :
Période Féconde (PF) ; Début de la Période Féconde (PFd) ; Fin de la Période Féconde (PFf)
(PFd) = Nombre de jour du cycle le plus court -18
(PFf)= Nombre de jour du cycle le plus long- 11
D’où la formule suivante :
Exemple : si le nombre de jour du cycle le plus court observé pendant la période de 8 mois est n=27.
Vous faites 27 – 18 = 9 (qui correspond au le premier jour de votre période féconde)
Si le nombre de jour du cycle le plus long observé pendant la période de 8 mois est n’=31.
Vous faites 31 – 11 = 20 (qui correspond au dernier jour de votre période féconde).
Donc période allant du 9ème au 20ème jour de vôtre cycle correspond à votre période féconde.
Il peut se produire des cycles avec règles mais sans ovulation. Il arrive aussi que l’ovulation se déclenche à une date imprévue : ne vous fiez donc pas au calcul des quatorze jours après le début des règles pour savoir quand vous êtes fécondable ! C’est la raison d’être de cette méthode de suivi du cycle, il est vivement recommandé d’y associer l’usage correct et systématique des préservatifs pour éviter efficacement les grossesses non désirées et les infections sexuellement transmissibles.
Bonne Protection !!!
Vladimir DOO,
Expert en Santé Droits Sexuels et Reproductifs
